Nu startar Onsdagsträningen !
Publicerat av varldsmastaren den 7 juni, 2009
Träffas Gäddvik 18.00 Onsdag den 10 juni. Jakob Nordmark och Mikael Ronnle drar igång en lite tuffare träning.
Måndagarna håller Sebbe, Sandelin och Roger Larsson ett lugnare tempo !
Vid regn och ruskväder innstält !
Kia sade
Hej!
Tänkte kolla om man får prova att vara med på er cykelträning ikväll, måndag? Vad jag förstår är era måndagsträningar lugnare. Anpassas den efter deltagare? Har cyklat landsväg själv, men skulle gärna vilja hänga med en grupp. Var med på majrundan och fick lite mer smak då =) Jag är inte medlem hos er, ännu.
//Kia
sebastian nurmela sade
Hoppas du hade en trevlig runda. tycke att du hängde på bra.
Mats sade
Kul att det kommer tjejer också på träningarna.
Jag håller med Sebastian, bra gjort Kia!
/Mats
Kia sade
Ja, jag hade en mycket trevlig runda. Kommer gärna med fler gånger! Ni tog väl hand om mig =)
Tack!
//Kia
Jacob Nordmark sade
tjena onsdagscyklister!
tyvärr har det dykt upp annat jag måste fixa ikväll så jag kommer inte att närvara vid träningen som jag numera är ansvarig för.
kör på som vanligt med samling kl 18, Gäddvik. Vi ses nästa vecka!
/jacob
Mats sade
Phuhu!
Det var tufft, känns i benen idag kan jag säga…
Men samtidigt så var det faktiskt rikigt kul…
Tack för upplevelsen cykelbröder och systrar.
/Mats
Sebastian Nurmela sade
Himla tur att MR körde ner i hålet annars hade det blivit solo.. och jag som tyckte jag hade världens fom i våras.. long gone
Micke S sade
Hehe, hyfsat möra ben här också=D
Länge sen det känts så bra i sadeln, roligt att kunna trycka på ordentligt!
Lite fakta från turen, rullsnitt Gvik-Selet 37.5km/h, Selet-punkastoppet 38.0km/h, punkastoppet-Avan 37.7km/h.
Det är inte ofta vi kan njuta av i stort sett vindstilla väder men igår kväll var det nästan för bra:)
Mats sade
Fy fasen vad det gick, du var vass igår micke och även Ulf körde som en trimmad gasell…
/Mats
Mats sade
Jag lärde mig en nyttig läxa igår, kortare dragningar, låt inte egot styra mats
/Mats
Sebastian Nurmela sade
haha min läxa lärde jag mig för länge sedan…träna mer dra mindre men det funkar fortfarande inte efter 20 år..
Micke S sade
Äsch, på onsdagsträningarna SKALL man dra för hårt alldeles för länge
Sen när man blivit avhängd och förödmjukad kommer man glatt igen och avslutar med några stenhårda tokryck så mjölksyran riktigt kokar över =D
Jag längtar redan? till nästa onsdag… :9 – men då får ni köra på på slutet så vi blir lite fler som slutspurtar;)
Mats sade
Jag far ut på ett pass imorgon kl.10.00 startar jag fr gäddvik om det är någon som vill hänga på…
/Mats
varldsmastaren sade
Nyss hemkommen från en vecka i Turkiet med bara sol och bad så nu blir man väl avhängd på onsdagsträningen, men bruna ben har man i alla fall om det nu är till nån nytta….
/Åberg
Anders sade
Hej!
Glad amatör som är ny på det här med cykling… har handlat mig en Nishiki ultra pro (hybrid) och tycker det är superkul att cykla.
Nyfiken på hur långt ni cyklar för respektive pass och snitthastigheter? Är lite rädd för att man inte ska hänga med
Tänker mig ett besök hos Jorma i Råneå framöver för att handla en räser eller har ni förslag på någon annan som är duktig och värd att handla av?
/Anders
Anonym sade
Det tycker jag att du ska göra.
Jorma har öppet tis – fred 14.00 – 19.00 + lördag 9.00 – 14.00
Tar semester från 18/7 – 3/8 och öppnar tisdag den 4:e kl 14.00
sebastian nurmela sade
@ Anders: sorry för sent svar, men i regel allt mellan 4-8 mil brukar det bli. snitt runt 30 och snabbare beroende på hur bra vi är i gruppen.
(Det är alltid lättare att cykla i grupp) En hybrid kan funka men räkna att det kan bli jobbigt värre speciellt i backar.