Då är det onsdag och dags för träning igen.
Idag tänkte jag att vi (precis som förra gången) cyklar ut till Brändön!
Det var inte så många förra onsdagen så jag tänkte att en favorit i repris vore på sin plats.
Väl mött idag klockan 18 vid Gäddvikskorsningen.
//Peter
Uppdaterat
Då var den träningen över.
Vi var sex cyklister som mötte upp i Gäddvik, Zebbe var sen så han fick cykla själv…är man sen så är man *ler*
Vi startade från Gäddvik och åkte genom Gammelstad och vidare förbi Björsbyn innan vi svängde av mot Brändön. Vi höll ett snitt på 36,5 km/h på vägen ut till Brändön.
Vi vilade och åt lite innan vi i lite lugnare takt, snittade 31 km/h, började cykla ut mot Persön för att där köpa oss en god och läskande glass.
Efter den vilan var vi pigga i benen och blåste på i 38 km/h på hemvägen, jag stoppade tidtagningen när vi komit över Sinksundsbacken och var nere vid Lulssundsbadet.
Bra ”tempoträning” med andra ord.
Måndagens träning gick lite lugnare (men ändå lite för fort, speciellt i början) men vi hade ändå beskedliga 32,3 km/h när vi cyklade runt Klöverträsk.
Det känns som om vi alla har blivit starkare ju längre in i sommaren vi kommer.
Nåväl, vi laddar batterierna för nästa måndagsrunda och vi försöker alltid anpassa farten efter vilka som kommer på träningen, vad som däremot är ett krav ÄR ATT CYKLA JÄMT.
Känner du att du är stark och att det kliar i benen under måndagarna.
Här får du ett stalltips – under söndagen sticker du ut och kör ett hårt och långt pass !!!
Kör stenhårt så ska du se att lusten att dunka på under måndagarna minskar lite.
